Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



Главная » Тело, Здоровье | Комментарии: 0 |

Как похудеть без диетВозможно сидеть на диете, но при этом ни в чем себе не отказывать? Любой человек, который хоть раз сидел на диете обязательно задавал себе этот вопрос. И как ни странно, но такая возможность есть!

Назвать этот способ диетой весьма сложно, так как он скорее напоминает маленькую хитрость, обман организма при похудении. Пользоваться способом может кто угодно, никак не ограничивая себя в пище. Главное правило способа – разделить приемы пищи с употреблением воды. То есть смысл диеты без диеты заключается в том, чтобы не пить во время приема пищи и не есть, когда пьешь.

 

Итак, как похудеть без диет.

  1. Следует пить по пол-литра воды за пятнадцать-двадцать минут до каждого приема пищи.
  2. Нужно использовать только чистую питьевую воду. Заменять ее чаем, кофе и различными напитками, включая газированную минералку, запрещено.
  3. Пить воду во время еды тоже запрещено.
  4. После окончания трапезы и в течение последующих двух часов пить запрещено. По окончанию этого времени пить можно, но при этом уже ничего нельзя есть.

Всем этим правилам нужно следовать неукоснительно для каждого приема пищи. К примеру, небольшой бутерброд уже можно считать едой и даже перед употреблением нескольких конфет следует обязательно выпить положенную порцию воды, а затем два часа ничего не пить. Употребление чрезмерного количества воды тоже не слишком полезно, поэтому пить больше двух с половиной литров воды в течение одних суток не стоит.

Выпитая перед едой вода даст ощущение сытости, что позволяет есть меньше, чем обычно. Для тех, кто не может сразу выпить два стакана воды, начинать можно с одного, а затем плавно поднимать уровень до двух стаканов. Пользуясь этим способом, можно сбросить до десяти килограммов уже в первые две недели!

Худеть без диеты вышеуказанным способом противопоказано людям с заболеванием почек, так как им нельзя пить помногу сразу. Поэтому, если во время похудения без диеты вас преследует ощущение дискомфорта, лучше от нее отказаться.

Добавить в закладки?


  • Информация
  • Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.