Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



Что важно учесть перед путешествием во время беременности, что надо брать с собой, какой транспорт лучше выбрать, что нужно знать при оформлении страховки, как правильно путешествовать на автомобиле, поезде и самолете.

 

О чем важно помнить, занимаясь спортом во время беременности, какие виды физической активности рекомендованы и какие упражнения запрещены будущим мамам, как правильно бегать, плавать и заниматься йогой в период ожидания ребенка.

Вы выслушали вердикт врачей. Разумеется, вы не будете смиряться с отсутствием детей, а постараетесь прибегнуть к помощи современной медицины. Однако нужно осознать заранее, что кроме решения технических вопросов, на протяжении всего курса лечения вы будете переживать сильнейшие психологические нагрузки. В этом случае поможет перспективный подход.

Когда наступает беременность, на шейке матки образуется своего рода пробка из слизи, которая обеспечивает дополнительную защиту для развивающегося в утробе ребенка.

Выделения из влагалища во время беременности называются «белями». В норме они водянистые, молочного цвета и без запаха, напоминают выделения, появляющиеся у некоторых женщин перед месячными. Но в период беременности их количество может увеличиваться, что объясняется повышенным уровнем гормона эстрогена и усилением притока крови к паховой области.
Бели состоят из слизи, содержащей клетки эпителия, отделившиеся от стенок влагалища. Кроме того, в их составе есть полезные бактерии, которые питаются эпителиальными клетками и вырабатывают молочную кислоту. Эта кислота обеспечивает защиту влагалища, препятствуя развитию микроорганизмов, вызывающих различные патологии. Также в состав выделений входит жидкость, количество которой после сексуального возбуждения увеличивается.

Бели считаются не признаком заболевания, а совершенно нормальным явлением, которое способствует очистке и увлажнению влагалища.
На последнем месяце оттенок выделений может потемнеть, а их количество — увеличиться. С ними часто путают отхождение слизистой пробки, представляющей собой содержимое канала шейки матки. В этом случае выделения по консистенции напоминают яичный белок. Вместе со слизью в них есть некоторое количество крови, порой настолько незначительное, что многие женщины даже не обращают на это внимания. Такие выделения — признак подготовки организма к родам, так как начиная с 38-й недели шейка матки может размягчаться и немного приоткрываться.

Кроме того, в последний месяц беременности можно принять за выделения преждевременное излитие околоплодных вод. Последние бесцветны; они имеют сладковатый, а не специфический аммиачный запах — признак, отличающий их от мочи. В околоплодных водах можно обнаружить беловатые хлопья — это частички смазки, покрывающей кожу новорожденного. При любых отклонениях выделений от нормы нужно немедленно обратиться к врачу, особенно на позднем сроке беременности, так как может потребоваться срочное медицинское вмешательство.

Также следует как можно скорее сообщить специалисту об изменении количества и характера выделений, потому что это может быть признаком инфекции или осложнения беременности. Так, обильные белые творожистые выделения с кисловатым запахом, сопровождающиеся жжением и зудом в области промежности, — симптом молочницы (кандидоза). Это заболевание развивается вследствие нарушения кислотности среды влагалища под действием гормональных изменений и угнетения иммунной системы. Появление зеленоватых, желтоватых, сероватых или гноевидных выделений с неприятным запахом, вызывающих зуд и жжение, свидетельствует о заражении инфекцией, передающейся половым путем (трихомониаз, гонорея и пр.).

Вагинальные инфекции требуют скорейшего лечения, чтобы предотвратить угрозу для здоровья ребенка.
Курс лечения проходят оба сексуальных партнера.
Количество влагалищных выделений может увеличиться при действии каких-либо термических раздражителей или аллергической реакции, например при применении ежедневных прокладок. Эти выделения — как правило, прозрачные и достаточно обильные — прекращаются при устранении раздражающего фактора.
Если ваши выделения не соответствуют норме, ни в коем случае не пытайтесь сами справиться с проблемой и не принимайте лекарственные средства без контроля врача. Неправильные диагноз и лечение могут повлечь за собой серьезные осложнения беременности.

 

Акушер-гинеколог, консультант по грудному вскармливанию

Тават Мердалиева

Безусловно, в период ожидания малыша полноценное и сбалансированное питание имеет ключевое значение.Но лишние килограммы, набранные во время беременности, не пойдут на пользу маме, могут создавать угрозу здоровью малыша и осложнить течение родов.
Часто беременным советуют «есть за двоих», однако правды в этом мало. Будущая мама должна увеличить калорийность своего питания лишь на 300 – 500 ккал. 

Чтобы лишние килограммы не мешали нормальному течению беременности, рекомендуется:
– широко использовать в питании овощи и фрукты. Они в большинстве своем низкокалорийны, но при этом обеспечивают сытость;
– ввести в рацион цельные злаки — каши, крупяные гарниры, зерновой хлеб и другую выпечку. Эти продукты обеспечивают организм энергией и не создают условий для набора лишнего веса;
– свести к минимуму сладости и сладкую выпечку. Пользы от этих продуктов практически нет, зато способствуют набору лишних килограммов. Заменить сладости могут ягоды, фрукты, сухофрукты;
– выбирать способы приготовления пищи. Например, отваривайте, запекайте или готовьте на пару.

Многие беременные женщины «грешат» частыми перекусами. Иногда их насчитывается до 8 – 10 в день. Постоянное желание что-то пожевать нередко возникает при неправильном режиме питания. Старайтесь есть каждые 3 – 4 часа. Таким образом, у вас будет 3 основных приема пищи и 2 перекуса.