Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



Вы выслушали вердикт врачей. Разумеется, вы не будете смиряться с отсутствием детей, а постараетесь прибегнуть к помощи современной медицины. Однако нужно осознать заранее, что кроме решения технических вопросов, на протяжении всего курса лечения вы будете переживать сильнейшие психологические нагрузки. В этом случае поможет перспективный подход.

Когда наступает беременность, на шейке матки образуется своего рода пробка из слизи, которая обеспечивает дополнительную защиту для развивающегося в утробе ребенка.

Выделения из влагалища во время беременности называются «белями». В норме они водянистые, молочного цвета и без запаха, напоминают выделения, появляющиеся у некоторых женщин перед месячными. Но в период беременности их количество может увеличиваться, что объясняется повышенным уровнем гормона эстрогена и усилением притока крови к паховой области.
Бели состоят из слизи, содержащей клетки эпителия, отделившиеся от стенок влагалища. Кроме того, в их составе есть полезные бактерии, которые питаются эпителиальными клетками и вырабатывают молочную кислоту. Эта кислота обеспечивает защиту влагалища, препятствуя развитию микроорганизмов, вызывающих различные патологии. Также в состав выделений входит жидкость, количество которой после сексуального возбуждения увеличивается.

Бели считаются не признаком заболевания, а совершенно нормальным явлением, которое способствует очистке и увлажнению влагалища.
На последнем месяце оттенок выделений может потемнеть, а их количество — увеличиться. С ними часто путают отхождение слизистой пробки, представляющей собой содержимое канала шейки матки. В этом случае выделения по консистенции напоминают яичный белок. Вместе со слизью в них есть некоторое количество крови, порой настолько незначительное, что многие женщины даже не обращают на это внимания. Такие выделения — признак подготовки организма к родам, так как начиная с 38-й недели шейка матки может размягчаться и немного приоткрываться.

Кроме того, в последний месяц беременности можно принять за выделения преждевременное излитие околоплодных вод. Последние бесцветны; они имеют сладковатый, а не специфический аммиачный запах — признак, отличающий их от мочи. В околоплодных водах можно обнаружить беловатые хлопья — это частички смазки, покрывающей кожу новорожденного. При любых отклонениях выделений от нормы нужно немедленно обратиться к врачу, особенно на позднем сроке беременности, так как может потребоваться срочное медицинское вмешательство.

Также следует как можно скорее сообщить специалисту об изменении количества и характера выделений, потому что это может быть признаком инфекции или осложнения беременности. Так, обильные белые творожистые выделения с кисловатым запахом, сопровождающиеся жжением и зудом в области промежности, — симптом молочницы (кандидоза). Это заболевание развивается вследствие нарушения кислотности среды влагалища под действием гормональных изменений и угнетения иммунной системы. Появление зеленоватых, желтоватых, сероватых или гноевидных выделений с неприятным запахом, вызывающих зуд и жжение, свидетельствует о заражении инфекцией, передающейся половым путем (трихомониаз, гонорея и пр.).

Вагинальные инфекции требуют скорейшего лечения, чтобы предотвратить угрозу для здоровья ребенка.
Курс лечения проходят оба сексуальных партнера.
Количество влагалищных выделений может увеличиться при действии каких-либо термических раздражителей или аллергической реакции, например при применении ежедневных прокладок. Эти выделения — как правило, прозрачные и достаточно обильные — прекращаются при устранении раздражающего фактора.
Если ваши выделения не соответствуют норме, ни в коем случае не пытайтесь сами справиться с проблемой и не принимайте лекарственные средства без контроля врача. Неправильные диагноз и лечение могут повлечь за собой серьезные осложнения беременности.

 

Акушер-гинеколог, консультант по грудному вскармливанию

Тават Мердалиева

Безусловно, в период ожидания малыша полноценное и сбалансированное питание имеет ключевое значение.Но лишние килограммы, набранные во время беременности, не пойдут на пользу маме, могут создавать угрозу здоровью малыша и осложнить течение родов.
Часто беременным советуют «есть за двоих», однако правды в этом мало. Будущая мама должна увеличить калорийность своего питания лишь на 300 – 500 ккал. 

Чтобы лишние килограммы не мешали нормальному течению беременности, рекомендуется:
– широко использовать в питании овощи и фрукты. Они в большинстве своем низкокалорийны, но при этом обеспечивают сытость;
– ввести в рацион цельные злаки — каши, крупяные гарниры, зерновой хлеб и другую выпечку. Эти продукты обеспечивают организм энергией и не создают условий для набора лишнего веса;
– свести к минимуму сладости и сладкую выпечку. Пользы от этих продуктов практически нет, зато способствуют набору лишних килограммов. Заменить сладости могут ягоды, фрукты, сухофрукты;
– выбирать способы приготовления пищи. Например, отваривайте, запекайте или готовьте на пару.

Многие беременные женщины «грешат» частыми перекусами. Иногда их насчитывается до 8 – 10 в день. Постоянное желание что-то пожевать нередко возникает при неправильном режиме питания. Старайтесь есть каждые 3 – 4 часа. Таким образом, у вас будет 3 основных приема пищи и 2 перекуса.

Говорить о том, что питание на 100 % решит проблемы беременной женщины, неправильно. Но оно играет большую роль в самочувствии и здоровье будущей мамы. Даже если беременной женщине посчастливилось не столкнуться с проблемами пищеварительной системы, она должна уделить внимание своему питанию и строить меню так, чтобы оно сочетало в себе все необходимые нутриенты. Стоит позаботиться о наличии в рационе полноценного белка, сложных углеводов, железа и кальция.

Вот как можно справиться с типичными проблемами беременности:
1) нужно уяснить для себя, что ни изжога, ни метеоризм, ни токсикоз в легкой форме не наносят вреда малышу и будущей маме;
2) последите за вашей реакцией на разную еду. Часто бывает, что проблему провоцирует конкретный продукт. Например, цитрусовые вызывают изжогу, а проявления токсикоза связаны с употреблением сладкого. Для того чтобы вам было проще в этом разобраться, заведите дневник питания и помечайте ваши ощущения от той или иной пищи;
3) питание при изжоге должно быть дробным, кушать предпочтительно небольшими порциями и делать это часто, 5 – 6 раз день. Иногда изжогу провоцирует кислая еда, например зеленые яблоки или цитрусовые, если вы заметили это, то от продукта надо на время отказаться. Крепкий чай и кофе тоже могут быть тому виной, исключите их, заменив травяными настоями и натуральными морсами. Часто изжога возникает в горизонтальном положении, когда желудок наполнен, старайтесь не лежать после еды;
4) чтобы снизить проявления метеоризма, добавьте в свой рацион пищу, богатую пищевыми волокнами, которая стимулирует работу кишечника и ослабляет процессы газообразования: цельнозерновые продукты, свежие овощи, фрукты и ягоды. Но некоторые овощи могут производить обратный эффект — например, все виды капусты, свекла и стручковая фасоль;
5) большую роль в устранении метеоризма играет физическая нагрузка.

Если расспросить беременных женщин, то станет понятно, что проявления токсикоза очень индивидуальны. Кто-то спасается мятным чаем и леденцами, а кто-то испытывает тошноту даже при чистке зубов мятной пастой. Часто тошнота появляется на голодный желудок, поэтому держите наготове перекус, например батончик мюсли или сухие хлебцы. Утром обязательно завтракайте, и замечательно, если первая трапеза дня будет богата белком. Не переедайте: это может вызвать тошноту.

Первые признаки беременностиКаждая женщина рано или поздно сталкивается с беременностью. Проявляется на ранних сроках она зачастую неоднозначно, так что многие не беспокоятся до тех пор, пока у них не вырастает заметные животик, а тошнота по утрам перестаёт быть чем-то объяснимым. Так как же с самого начала понять, что у вас проявились первые симптомы беременности до задержки, а не просто сбой в биоритмах?

Почему врачи не всегда могут определять симптомы беременности до задержки, ведь это так очевидно? А на самом деле всё далеко не очевидно. Те симптомы, которые встречаются на ранних сроках, так же могут говорить об огромном количестве других заболеваний, в том числе и психо-неврологических, а так же о передозировке некоторыми препаратами. Так что выходит, что далеко не всегда ранняя беременность оказывается именно ею, а не чем-нибудь другим.