Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей




3 триместр беременностиТретий триместр беременности – это, наверное, самый волнительный и момент времени. Итак, каких же рекомендаций следует придерживаться на данном, завершающем этапе. Это:

Постоянное обновление гардероба, так как живот растёт, а одежда должна быть удобной, комфортной и самое главное не обтягивающей.
Не волнуйся по поводу изменений, которые произошли с лицом, ведь после родов всё станет на свои места.
В том случае, если память стала подводить, не переживайте – это нормальное явление в данный период, просто следует стараться записывать все важные дела в ежедневник.
Держи под контролем вес. Не следует, стремительно есть за двоих, так как ни к чему хорошему это не приведёт. Вот почему необходимо внимательно следить за рационом питания.
В том случае, если вы затеяли ремонт в будущей детской комнате. То закончить его необходимо хотя бы за месяц до родов. Это самый оптимальный срок, чтобы комната могла проветриться от ненужных и вредных запахов.
Как можно чаще следует принимать душ, так как именно в данный момент потовые железы работают намного активнее, чем раньше.
В данный момент следует отказаться от ношения обуви на каблуках. Самым оптимальным вариантом будет обувь на сплошной подошве, которая не будет вызывать дискомфорта и усталости ног.
Не следует много времени проводить за компьютером, так как именно компьютер оказывает негативное воздействие.
Большая активность, как можно чаще следует бывать на свежем воздухе.
Можно приобрести самые необходимые вещи для малыша: кроватка, комод.
Следует мысленно подготавливать себя к родом, проводить ряд упражнений, которые станут отличными помощниками во время родов.

Добавить в закладки?


  • Информация
  • Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.