Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



С радостным известием о наступлении беременности приходят волнения. Это нормальный жизненный процесс. Мы всегда боимся неизведанного и того, что не можем контролировать, глобальных перемен, боимся не справиться с собой, с ребенком, с возложенной на нас ответственностью.

 

Какие льготы и гарантии имеет будущая мама, как работать во время беременности, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы трудовая деятельность не повлияла на здоровье малыша. Что поможет снизить стресс и создать комфортное рабочее пространство.

 

 

Психологическая готовность к родам имеет такое же значение, как и физическая. Важна и осведомленность женщины во всем, что касается всего происходящего с нею. Благодаря этому она сможет контролировать свое поведение в момент появления малыша на свет, вовремя расслабляться и правильно дышать, что положительно повлияет не только на нее, но и на состояние ребенка.

 

Что важно учесть перед путешествием во время беременности, что надо брать с собой, какой транспорт лучше выбрать, что нужно знать при оформлении страховки, как правильно путешествовать на автомобиле, поезде и самолете.

 

О чем важно помнить, занимаясь спортом во время беременности, какие виды физической активности рекомендованы и какие упражнения запрещены будущим мамам, как правильно бегать, плавать и заниматься йогой в период ожидания ребенка.