Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей




Взаимопонимание с партнером

Важно, чтобы затруднение с зачатием не оказалось неожиданной эмоциональной проблемой. Когда мы испытываем стресс, то часто пытаемся перенести его на самого близкого человека. Чтобы этого не происходило, постарайтесь не забывать, что мужчины и женщины не только внешне, но и внутренне отличаются друг от друга – по-разному общаются, по-разному выражают эмоции и подходят к решению проблем. Бездетность мы также воспринимаем каждый по-своему. Вы оба можете одинаково сильно желать ребенка, но выражать это по-разному.

Женщины склонны решать проблемы, обсуждая их. Для них естественно открыто делится эмоциями с другими женщинами, к которым они обращаются за советом или помощью. Им хочется владеть полной информацией, какой бы ни была проблема. Интернет-сайты, форумы, книги или журналы – из них всегда можно что-нибудь почерпнуть.

Представители противоположного пола переживают проблему внутри себя. Они не привыкли показывать свои чувства и стараются не позволять им влиять на повседневную жизнь. Для женщины это иногда выглядит так, будто мужчина совсем не думает о проблеме. На самом деле он очень сильно переживает.

Мужчины стараются сконцентрироваться на информации, необходимой для принятия решения или выработки плана действий. Они не тратят много времени на изучение предмета, однако могут найти интересующие их сведения в нескольких разных источниках, чтобы выработать альтернативное мнение, отличное от мнения лечащего врача.

 

Работа в команде

Следующие месяцы пролетят быстрее и легче, если вы и ваш партнер будете работать очень слаженно. Чтобы объединиться, вам следует заранее продумать стратегию своего поведения. Вот что предлагают специалисты для разрешения психологических проблем бездетных пар.

Для начала договоритесь, когда и каким образом вы будете обсуждать друг с другом вопросы, связанные с лечением. Выберите конкретное время для этих разговоров – они не должны занимать всю вашу жизнь или ограничивать ваши взаимоотношения. Часто мужчинам комфортнее беседовать во время какого-либо активного занятия, например, на прогулке, нежели сидя за столом.

Постарайтесь обговорить с вашей половиной, чего вы ожидаете друг от друга. Будьте терпимы и не забывайте, что даже в самой идеальной ситуации ни один человек не способен полностью удовлетворить душевные потребности другого. Конечно, такой разговор лучше провести в самом начале, чтобы впоследствии избежать разочарования.

Вместе с партнером решите, какую часть ваших совместных переживаний вы готовы рассказывать другим людям. Возможность обсуждать проблемы с близкими людьми очень важна, но при этом нужно, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя при этом комфортно. Договоритесь о том, какие подробности останутся только между вами.

Можно легко утратить романтику и естественность отношений в процессе разрешения сложных проблем и серьезных переживаний. Не стоит посвящать разговорам о бесплодии все свободное время. Будьте ближе друг к другу. Большинство пар, которые прошли через лечение бесплодия, говорят, что этот жизненный опыт сделал их ближе и укрепил их взаимоотношения.

Общайтесь друг с другом открыто и честно. В конце концов, у вас одна цель.

Если вам кажется, что ваш партнер нуждается в серьезной поддержке, подумайте о совместном визите к психологу. Не пренебрегайте значением консультации профессионала и не переоценивайте вашу способность самостоятельно справиться с психологической нагрузкой в этой непростой ситуации. 

 

Поддержка среди близких людей

Иногда психологическая поддержка со стороны просто необходима. Подумайте, с кем вы готовы делиться новостями.

Ваша первая мысль может быть о том, чтобы никому не рассказывать о подробностях вашего лечения. Это желание понятно, учитывая, насколько напряженными и неприятными бывают методы диагностики. Однако терапия потребует много сил и терпения, и попытки держать все в себе неизбежно усиливают ваши переживания. Надежда найти быстрый способ решения может сменяться неуверенностью. Поэтому, если вы будете окружены вниманием и поддержкой, процесс лечения будет проходить для вас намного легче.

Возможность поделиться своим чувствами с кем-нибудь еще, кроме партнера, позволит и ему легче справиться со стрессом, так как он не будет единственной опорой для вас. Ведь ему тоже очень непросто. Ему так же, как и вам, приходится многое пережить.

Миллионы людей ежегодно проходят лечение. Трудности с зачатием возникают у каждой десятой пары. Найдите тех, что уже прошли через это и стали счастливыми мамой и папой. Они могут рассказать вам о своем опыте. Понимание того, что вы не одиноки, придаст вам силы и уверенность.

Не пренебрегайте советами профессиональных консультантов. Ваш лечащий врач может направить вас к психологу, который специализируется на вопросах бесплодия. Вы можете посещать его самостоятельно либо вместе со своим партнером. Надежные Интернет-форумы и веб-сайты помогут больше узнать о проблемах зачатия и возможном лечении.

Часто наиболее напряженным периодом лечения является 14-дневный период ожидания от овуляции до теста на беременность. Распланируйте свою деятельность, чтобы в это время вести активный образ жизни.

 

Выработка правильной стратегии борьбы со стрессом

Вы можете изучить несколько вариантов преодоления стресса, которые помогут снизить ваше эмоциональное напряжение. Прислушивайтесь к себе, ведь в каждой конкретной ситуации нужен свой подход.

Чтобы уменьшить стресс, вы должны понять для себя его причину. При опросах многие пары говорят о том, что для них сложнее было справиться с эмоциональной стороной лечения, чем с той, где требовались действия. В частности, было необходимо все время контролировать очень сильное желание поскорей иметь ребенка.

Помните о силе воли. Вспомните непростые моменты жизни и то, с каким мужеством вы смогли их преодолеть. Почувствуйте гордость от того, сколько вы уже сделали, и с какими трудностями смогли справиться.

Добавить в закладки?


  • Информация
  • Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.