Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



Главная » Тело, Здоровье | Комментарии: 0 |

Как похудеть без диетВозможно сидеть на диете, но при этом ни в чем себе не отказывать? Любой человек, который хоть раз сидел на диете обязательно задавал себе этот вопрос. И как ни странно, но такая возможность есть!

 

Назвать этот способ диетой весьма сложно, так как он скорее напоминает маленькую хитрость, обман организма. Пользоваться способом может кто угодно, никак не ограничивая себя в пище. Главное правило способа – разделить приемы пищи с употреблением воды. То есть смысл диеты заключается в том, чтобы не пить во время приема пищи и не есть, когда пьешь.

Главная » Здоровье | Комментарии: 0 |

Продукты, омолаживающие организмЭликсир вечной молодости – это, всего лишь сказочная выдумка. Но «молодильные яблочки» существуют и в нашей природе. Каждая женщина мечтает быть здоровой и красивой несмотря на возраст. Однако, хорошая фигура и гладкая кожа – это поверхностные признаки, важнее налаженный обмен веществ и здоровье всего организма.

Научно доказано, что существуют продукты способные продлевать молодость и бороться с возрастными изменениями.

Продукты, омолаживающие организм.

Какие овощи нужно покупатьВы хотя бы раз задумывались, какую пищу Вы едите? А где Вы покупаете овощи? Наверняка в магазине или на рынке у неизвестных продавцов, и непонятно, откуда эти овощи привезли и где вырастили. Прекрасно, если имеете свой загородный участок и имеете силы выращивать продукты. Но это только в летний сезон. А в зимний?

Недобросовестные овощеводы, стремясь получить больше прибыли за короткое время, искусственным путем увеличивают объем производства. Поливка и подкормка растений химическими препаратами наполняют их ядами. Нитраты, пестициды, гормоны роста, ГМО компоненты – и как следствие вирусы и кишечные инфекции, ослабляющие иммунитет человека, хроническое недомогание, поражение печени и почек.

Как избавиться от прыщейНекоторые ошибочно полагают, что прыщи беспокоят исключительно подростков. Однако это далеко не так. Угревая сыпь может появиться и у взрослых людей, причем совершенно по разным причинам: нарушение работы пищеварительной, иммунной или эндокринной систем организма, стрессы, игнорирование правила смывать косметику на ночь и тщательно очищать лицо. Конечно же, этот список совсем не маленький. Но, обнаружив настоящую причину появления ваших прыщей, обратите внимание и на народные, проверенные средства их лечения.

Главная » Здоровье | Комментарии: 0 |

В чем сила кашиС раннего детства родители заставляют нас есть каши из различных круп, утверждая, что они бескрайно полезны и являются источником сил. На счет источника сил можно согласиться: благодаря высокой питательной ценности и длительного переваривания крупы действительно насыщают организм энергией и выносливостью на долгое время. Но так ли они полезны, как нам их навязывают?

Крупы поставляют целый комплекс минеральных веществ, макро- и микроэлементов (например, магний, рутин, железо, каротин, кальций), растительных белков и сложных углеводов. Но именно эти сложные углеводы, а они составляют 80 процентов, преобразуются в нашем организме в глюкозу, и чем выше гликемический индекс крупы, тем быстрее абсорбируется эта глюкоза и растет уровень сахара в крови, что, в свою очередь, приводит к образованию жирового слоя.