Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



Главная » Здоровье | Комментарии: 0 |

Продукты, омолаживающие организмЭликсир вечной молодости – это, всего лишь сказочная выдумка. Но «молодильные яблочки» существуют и в нашей природе. Каждая женщина мечтает быть здоровой и красивой несмотря на возраст. Однако, хорошая фигура и гладкая кожа – это поверхностные признаки, важнее налаженный обмен веществ и здоровье всего организма.

Научно доказано, что существуют продукты способные продлевать молодость и бороться с возрастными изменениями.

Продукты, омолаживающие организм.

  1. Яблоки вместе с кожурой. Предпочтительно сорта белый налив. Считается, в нём содержатся такие вещества, которые улучшают метаболизм. А мочёные яблоки с добавлением клюквы содержат большее количество витамина C, чем свежие.
  2. Клюква служит источником ценнейшего витамина К1. Этот витамин принимает участие в свёртываемости крови и образовании костной ткани. Сильные антиоксиданты из клюквы, борются с преждевременным старением.
  3. В белокочанной капусте имеется тартроновая кислота, затормаживающая преобразование углеводов в жиры. Однако нагревание её разрушает. Употреблять капусту следует только квашенной или свежей. Помимо всего в ней содержаться витамин C и U. Первый борется с инфекциями, второй с язвами.
  4. Эфирные масла в составе хрена способствуют выведению лишней воды из организма и чистят дыхательные пути. Лизоцим заставляет организм сопротивляться различным инфекциям.
  5. Чемпион по содержанию Омега-6 жирных кислот — масло изо льна, традиционное масло с давних времён. Оно обеспечивает нормальный обмен веществ и гормональный фон у женщин, способствует снижению холестерина в крови.
  6. Сильнейший антиоксидант, аминокислота олеин, находится в чесноке. Предотвращает риск заболеваний сердца и сосудов. А эфирные масла мешают образовывать и отравлять наш организм канцерогенам.
  7. Гречишный мёд лидер по содержанию железа, витаминов и антиоксидантов. Но боится температуры выше 40С, так как разрушаются все полезные вещества.

Эти, простые на первый взгляд, продукты способны заботиться и дарить нам здоровье и красоту. Употребляя их в своём ежедневном рационе, вы обязательно станете моложе.

Добавить в закладки?


  • Информация
  • Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.