Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей




Конфликты с ребенкомСпокойствие, только спокойствие!

Как отвлечь ребенка, если у него плохое настроение, он капризничает или закатывает истерику?

Большинство родителей начинают паниковать, повышать голос, иными словами, истеричить в ответ. С одной стороны взрослый пытается объяснить малышу, что его поведение недопустимо, с другой сам впадает в подобное состояние, показывая тем самым неспособность контролировать даже себя. Что и говорить, полный проигрыш!

Родитель может выйти победителем из любой конфликтной ситуации только в одном случае – если он сам будет уравновешенным и спокойным. Как этого достигнуть? Вот несколько советов, которые помогут успокоится и достигнуть перемирия.

Совет 1: Держите под контролем собственные эмоции

Сделайте паузу. Остановитесь, отложите дела в сторону, сделайте несколько глубоких вдохов. Уровень стресса значительно снизится.

Погасите эмоциональный всплеск. Да, ребенок ведет себя не лучшим образом, его нужно перевоспитывать, но не обязательно делать это безотлагательно.

Переключите внимания на что-нибудь приятное. Повторяйте мысленно: «Сын (дочь) ведет себя как ребенок, потому что он (она) и есть ребенок. Взрослый(-ая) здесь я».

Снимите напряжение. Это можно сделать при помощи приседаний, мыться посуды или даже нескольких строк песни.

Смотрите на проблему реальным взглядом. Часто уровень родительской тревоги зашкаливает из-за неправильного восприятия ситуации с учетом будущего и прошлого опыта. Не давайте оценку происходящему с позиции ваших родителей, и не пророчьте своему чаду судьбу социопата. Воспринимать проблему ситуацию в разрезе «здесь и сейчас», более правильно.Разместить На доработку Отказать в размещении Название статьи Спокойствие, только спокойствие! Размещена на площадке www.hozain.info TITLE Детские игровые кухни Адрес url spokoystvie-tolko-spokoystvie Количество символов в статье 3004 Ссылки # Ключевое слово Ссылка 23401880 детскую игровую кухню http://www.mumiland.com.ua/product-categ... Текст статьи: Копировать: Текст или Html Cменить отображение

Спокойствие, только спокойствие!

Как отвлечь ребенка, если у него плохое настроение, он капризничает или закатывает истерику?

Большинство родителей начинают паниковать, повышать голос, иными словами, истеричить в ответ. С одной стороны взрослый пытается объяснить малышу, что его поведение недопустимо, с другой сам впадает в подобное состояние, показывая тем самым неспособность контролировать даже себя. Что и говорить, полный проигрыш!

Родитель может выйти победителем из любой конфликтной ситуации только в одном случае – если он сам будет уравновешенным и спокойным. Как этого достигнуть? Вот несколько советов, которые помогут успокоится и достигнуть перемирия.

Совет 1: Держите под контролем собственные эмоции

Сделайте паузу. Остановитесь, отложите дела в сторону, сделайте несколько глубоких вдохов. Уровень стресса значительно снизится.

Погасите эмоциональный всплеск. Да, ребенок ведет себя не лучшим образом, его нужно перевоспитывать, но не обязательно делать это безотлагательно.

Переключите внимания на что-нибудь приятное. Повторяйте мысленно: «Сын (дочь) ведет себя как ребенок, потому что он (она) и есть ребенок. Взрослый(-ая) здесь я».

Снимите напряжение. Это можно сделать при помощи приседаний, мыться посуды или даже нескольких строк песни.

Смотрите на проблему реальным взглядом. Часто уровень родительской тревоги зашкаливает из-за неправильного восприятия ситуации с учетом будущего и прошлого опыта. Не давайте оценку происходящему с позиции ваших родителей, и не пророчьте своему чаду судьбу социопата. Воспринимать проблему ситуацию в разрезе «здесь и сейчас», более правильно.

Совет 2: Учитесь брать позитив из негатива

Учитесь договариваться. Скажите: «Похоже, у нас не совпадают мнения. Давай попробуем прислушаться друг к другу».

Учитывайте желания ребенка. Попытайтесь понять, о чем толкует ребенок: «Наверное, я понял (-а), чего ты хочешь…»

Найдите в споре что-то общее. «Ты требуешь, а я думаю по-другому… Попробуем найти решение, которое всех устроит?»

Отвлекитесь. Переведите внимания малыша, на то, что может улучшить его и ваше настроение: мультфильм, улыбку, детскую игровую кухню.

Помогите ребенку проявить эмоции. Если в глазах ребенка появляются слезы, не спешите их вытирать: позвольте ему поплакать и выплеснуть негатив. Не требуйте от малыша самоконтроля и сдержанности. Лучше предложите крохе свои объятия, так он быстрее успокоиться. Хотя некоторым деткам проще успокоиться в одиночестве – этого тоже не стоит запрещать.

Совет 3: Извлеките полезный опыт

Делайте самостоятельные выводы. Когда перемирие будет достигнуто, проанализируйте ситуацию. Подумайте, как быть в следующий раз более терпимым(-ой) и уравновешенным(-ой).

Делайте выводы вместе с ребенком. Слышать друг друга лучше учиться в спокойной обстановке. Обсудите с малышом происшедшее, скажите: «Мы пережили неприятную ссору. Мне жаль, что накричал(-а) на тебя. Да и ты был(-а) очень расстроен(-а). Я очень постараюсь в дальнейшем не повышать голос, но и тебе следует поразмыслить о своем поведении. Давай вместе подумаем, как быть, чтобы в следующий раз все было хорошо»

Подумайте над способами решения повторяющихся проблем. Если Вам не под силу совладать с собой в острой ситуации, составьте список подсказок, повесьте его дома на видном месте или носите с в кармане. Спустя некоторое время вы не сможете вспомнить, когда в последний раз нервничали и повышали голос.

Ведь жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в плохом настроении, конфликтуя по одному и тому же поводу!

Добавить в закладки?


  • Информация
  • Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.