Часто родители просят дать конкретные рекомендации, сколько времени в день ребенку можно пользоваться планшетом или другим электронным устройством или играть в компьютерные игры. Универсального ответа нет.
Родителям нужно помнить, что все дети разные и когда мы говорим об электронных устройствах, обычно подразумевается, что они могут стать причиной развития близорукости.
Однако у детей разные исходные данные, и у каждого свой образ жизни. Конечно, электронные устройства все-таки более интересны ребенку, и он старается проводить с ними больше времени.
Доказано, что к развитию миопии ведет нагрузка на глаза на близком расстоянии. Планшеты, телефоны, книги могут быть фактором риска, способствовать увеличению близорукости.
Пока нет данных, свидетельствующих о том, что именно электронный дисплей хуже напечатанного текста. Возможно, это и не так. Нагрузка вблизи — вот главный фактор, а на что смотрит глаз, скорее всего, уже не важно.
Так что если вы хотите ограничивать пользование ребенка планшетом, то так же поступите с нотами, книгами и альбомами для рисования. Кстати, в настоящее время во многих школах в Европе уже внедрены планшеты как универсальная замена учебникам — портфель ребенка благодаря такому нововведению стал значительно легче, и это хорошо.
Проблема, о которой мало кто вспоминает, хотя она очень часто встречается, — недостаточность конвергенции. Конвергенция — это движение глаз к носу при направлении взора на близкое расстояние. Если мы смотрим на приближающийся объект, то наши органы зрения двигаются внутрь. Многие люди не могут долго удерживать глаза в таком положении и испытывают дискомфорт. Обычно жалуются на усталость и двоение в глазах. Ребенок не может сам сформулировать жалобы, но если он говорит, что устает даже после недолгой нагрузки, то стоит обратить на это внимание и показаться врачу. Эта проблема не относится только к электронным устройствам, но чаще проявляется при обращении именно с ними потому, что ребенок проводит много времени играя.
Советы
● Если ваш ребенок — «геймер», то телевизионные приставки в этом случае более безопасный вариант, нежели телефон или планшет, поскольку они позволяют играть на большем расстоянии от экрана и не создают такой нагрузки на глаза.
● Доказано, что чем больше времени ребенок проводит на улице, тем ниже риск появления близорукости. Прерывайте игру за компьютером и идите гулять с ребенком. Это полезно.
Некоторые ошибочно полагают, что прыщи беспокоят исключительно подростков. Однако это далеко не так. Угревая сыпь может появиться и у взрослых людей, причем совершенно по разным причинам: нарушение работы пищеварительной, иммунной или эндокринной систем организма, стрессы, игнорирование правила смывать косметику на ночь и тщательно очищать лицо. Конечно же, этот список совсем не маленький. Но, обнаружив настоящую причину появления ваших прыщей, обратите внимание и на народные, проверенные средства их лечения.
Все знают и часто применяют в повседневной жизни такие слова как: бюро, пальто, гардероб, батальон, винегрет, пистолет, режиссер, балет. Но мало кто знает, что эти, на первый взгляд, «исконно русские слова» пришли к нам из утонченной Франции, которая подарила нам великое количество названий бытовых предметов, гардероба, продуктового ряда, военно-политических терминов, а также мира моды и искусства.
Наверное, на данный вопрос найти ответ просто нереально. Впрочем, сегодня в интернете появилось существенное количество ресурсов, которые способны рассказать вам о том, как именно стоит воспитывать детей и каких ошибок следует избегать.
Самое главное, конечно же, рациональное питание. Возможно, вам нужно обратить внимание на йогуртницы, применение которых поможет готовить качественный и вкусный, полезный йогурт. Возможно, вам следует оценить достоинства и преимущества всех продуктов и их свойств. Не менее важный аспект правильное воспитание и образование.
Телефоны, компьютеры, планшеты и прочие гаджеты прочно вошли в жизнь наших детей. Нередко трехлетний малыш управляется с сенсорным телефоном гораздо проворнее, чем его мама или бабушка. Дети готовы сутками сидеть перед экраном и играть в различные игры. Конечно, многие игры не представляют никакого вреда, а, наоборот, полезны и интересны.
Компьютерные и телефонные игры помогут ребенку научиться читать и считать, разовьют у него логику и внимательность. Однако важно понимать, что 20 минут за компьютером – это вполне безобидно и даже полезно, а вот 5 часов могут нанести реальный вред здоровью как младшего школьника, так и подростка.
