Женский журнал

красота,
здоровье,
уход за собой,
воспитание детей



Главная » Грудной ребенок | Комментарии: 0 |

Начиная с четвертого месяца жизни ребенка, можно делать с ним веселые и полезные упражнения.

Для начала родителям важно понять, что занятия потребуют времени: сразу ничего никогда не получается. Для ребенка интересна прежде всего игра и в последнюю очередь — перспектива развития навыка. Поэтому самый важный момент — это заинтересованность малыша и расслабленная доброжелательная атмосфера.

Следует очень внимательно относиться к реквизиту для развития моторики. Нужно отчетливо понимать, что ни в коем случае нельзя использовать предметы, которые ребенок может вдохнуть или проглотить, нанеся себе вред.

У малышей сначала развивается крупная моторика. Это способность самостоятельно держать ложку и есть, брать и перемещать различные предметы. И по мере взросления ребенка его координация становится все более тонкой.
Естественно, играть с годовалым ребенком зернышками нельзя, так как он непременно начнет запихивать их в рот и может произойти аспирация. Поэтому используются только безопасные предметы, которые кроха не может проглотить. Для малыша, который уже понимает, что «это для игры, а не для еды», можно использовать небольшие по размеру предметы, например различные крупы, камушки, монетки.

Я сталкиваюсь с тем, что родители проявляют гиперопеку. Вот малыш пытается самостоятельно есть ложкой. Достаточно часто ему приходят на помощь, и это лишает его возможности оттачивать и совершенствовать навык. Старайтесь, чтобы ребенок с самого раннего возраста активно участвовал в надевании вещей, ботиночек, шапки на прогулку, чтобы он отряхивал снег с санок и т. д. Не ограничивайте ребенка в получении им опыта общения с окружающим миром, следя за его безопасностью.

 

Андрей Александрович Унанов

Педиатр

сон маленькие дети картинки

Сон — это естественное, физиологически необходимое состояние организма человека. Чередование периодов сна и бодрствования регулируется отдельными структурами мозга, гормонами и внешними факторами среды. Когда мы спим, в организме (и прежде всего в головном мозге) протекают восстановительные процессы, а для ребенка это особенно важно в силу его ранимости и особой чувствительности к недостатку сна. Чем младше малыш, тем продолжительнее должен быть его отдых.

Продолжительность сна
Рекомендуемая продолжительность сна для новорожденного — 18 часов, для грудничка — 14 – 15 часов, для детей раннего возраста (1 – 3 года) — 12 – 14 часов, для подростков — 9 часов. Однако американские ученые считают, что большинство детей недосыпает. Оказалось, что реальная продолжительность детского сна меньше рекомендуемой на 1,5 – 2 часа. ¾ опрошенных взрослых отмечают, что их дети беспокойно и мало спят, жалуются на нарушения сна, а доля тех, чьи родители даже обращаются за медицинской помощью по этому вопросу, также высока — 14 %.

Нарушение сна и последствия
Продолжительность сна влияет на состояние здоровья ребенка, развитие мозга и его познавательную способность. Финские ученые выяснили, что у детей, которые недосыпали, чаще возникают проблемы с поведенческими реакциями, познавательной способностью, а также наблюдается более высокая частота синдрома дефицита внимания, гиперактивности, импульсивности.
Австралийские ученые обследовали 150 малышей в возрасте 3 – 4 лет, у которых в 8 – 9 месяцев выявлялось нарушение сна. Оказалось, что 32 % детей продолжали испытывать аналогичные сложности. Причем у половины из них отмечались склонность к агрессивному поведению, трудности в обучении, психосоматические проблемы. Исходя из этого видно, что нарушение сна на первом году жизни примерно у трети детей сохраняется и в более старшем возрасте, негативно влияя на состояние здоровья и поведенческие реакции ребенка.

Как помочь ребенку подготовиться ко сну

Роль родителей в подготовке малыша ко сну — первостепенная. Взрослые должны помочь ребенку настроиться на отдых: не стоит смотреть допоздна телевизор или играть в шумные игры. Перед сном хорошо почитать с малышом книгу или просто пообщаться. Кроха будет спать спокойнее, если он сыт.
Например, специальные продукты — творожки, йогурт, кашка — с натуральным экстрактом мелисы подходят для употребления перед сном. Эти лакомства выбраны не случайно. Для того, чтобы малыш не был голоден, ему необходим легкий и питательный ужин, поэтому обычно рекомендуется использовать творог или кашку, а йогурт дается на ночь. Создание продуктов, которыми можно покормить ребенка перед сном, очень важно для педиатрической практики: они дают возможность нормализовать и продлить сон малыша, а это залог гармоничного роста и развития.

 

Главная » Грудной ребенок | Комментарии: 0 |

Чтобы обеспечить здоровье костей и зубов, в ежедневном меню ребенка должны быть продукты, богатые кальцием. Среди них молочные продукты, яйца, зеленые овощи. 

Основное внимание стоит уделить молочным продуктам, как наиболее ценным с точки зрения обеспеченности кальцием. Ребенку 6-8 месяцев подойдут творожки и кисломолочные напитки, чуть позже можно пробовать эти продукты с фруктовыми и ягодными наполнителями. 

Ближе к году, когда ребенок уже научится есть более плотную пищу, можно приготовить блюда из творога. Это могут быть запеканки, пудинги из творога или приготовленные в духовке сырники. В эти блюда часто добавляют сахар (хотя для детского питания в этом нет необходимости), сладкий вкус можно получить, если добавить в творог пюре из банана, кусочки сладкого яблока или груши, чернослив или ягоды (чернику или клубнику). 

Нужно помнить о количестве молочных продуктов в день. В 12 месяцев ребенку необходимо уже 150-170 мл кефира/питьевого йогурта и 100 г творога. Можно предложить малышу кисломолочный напиток перед сном, а творог использовать в качестве перекуса между завтраком и обедом или на полдник. Не сочетайте молочные продукты со злаками, это затруднит усвоение кальция. 

 

Что касается яиц, ребенку после года можно предложить паровой омлет или отварное яйцо, нарубленное кусочками. Сочетать яйца можно с овощами. 

Главная » Грудной ребенок | Комментарии: 0 |